На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Русская весна

115 547 подписчиков

Свежие комментарии

  • Акимова Татьяна
    Надо каждый ден так бомбить, чтобы жизнь медом не казалась!!!А еще сволочам за пляж в Курске и гибель 5-летнего ребе...Киев в огне и дым...
  • Людмила
    Это он подбадривает своё государство ещё больше вооружаться против России. Закоренелый враг.«Правила изменили...
  • Амара Карпова
    Дай Бог здоровья Фицо🙏🙏🙏Храни Его Бог❤️🙏🙏🙏Словакия по-прежн...

Названа продолжительность сна, которая обеспечит долголетие

Свежее исследование учёных напомнило о взаимосвязи продолжительности сна и здоровья. Полноценный ночной отдых решающим образом влияет на предупреждение сердечной недостаточности и продление жизни.

О результатах проведённого учёными Тулейнского университета в Новом Орлеане (США) исследования рассказало британское издание Express.

Специалисты пришли к выводу, что человек нуждается в 7–8-часовом сне ежедневно.

Эксперимент проводился с участием 408 802 человек возрастом от 37 до 73 лет, при этом у 5 221 участника обнаружили сердечную недостаточность. Участники исследования описали свои проблемы со сном: бессонница, частые пробуждения по ночам из-за собственного храпа или слишком короткая продолжительность сна.

Таким образом, было выявлено, что наиболее здоровый режим сна значительно снижает риск развития сердечных заболеваний и проблем.

Учёные пришли к выводу, что оптимальная для долголетия продолжительность сна составляет 7–8 часов каждую ночь. Исследователи определили, что риск сердечной недостаточности в таком случае снижается на 42 процента.

Как ранее сообщала «Русская Весна», греческие специалисты провели исследование, которое помогло выявить продукт, влияющий на умственные способности и позволяющий избежать болезни Альцгеймера.

Читайте также: Назван способ снизить риск заражения коронавирусом на 70%

 

Ссылка на первоисточник
наверх