В нашей постоянной рубрике «ЗОЖ» «Русская Весна» продолжает публиковать серию советов специалистов по здоровому образу жизни и увеличению долголетия наших сограждан.
Специалисты Федерального госучреждения «Национальный медицинский исследовательский центр терапии и профилактической медицины «НМИЦ ТПМ — Территория Здоровья» разъяснили простое правило питания, способное избавить от многих болезней и способствовать продлению жизни человека.
«Ешьте больше овощей и фруктов, не менее 400 граммов ежедневно. Это мера профилактики таких хронических болезней, как болезни сердца, рак, диабет и ожирение.
Согласно данным Всемирной организации здравоохранения, благодаря потреблению фруктов и овощей в достаточном количестве можно ежегодно спасти до 1,7 миллиона жизней.
Низкий уровень потребления фруктов и овощей входит в десятку ведущих факторов риска глобальной смертности.
Видеоролик победителя конкурса „ЗОЖ — и каждый день хорош!“ — ГБУЗ „Сахалинский областной центр медицинской профилактики“».
Читайте также: Назван продукт, сокращающий мужчинам жизнь
Свежие комментарии