На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Русская весна

115 547 подписчиков

Свежие комментарии

  • Владимир Петров
    Вечная память герою. Почему не убергли?От удара врага по...
  • Ed
    Соплежуйство о достойности и вменяемости Трампа, широко и многократно представленное ТВ, оказалось впустую«Ждите больших сю...
  • Анастасия Гончарова
    цирк уезжает,а клоуны остались..дебилы блять..🐔🤮🤮🤮«Коалиция желающи...

Проблема не в еде: почему диета не помогает похудеть

Сбросить лишние килограммы зачастую мешает не съеденное на завтрак «еще одно печенье», а стресс, который испытывает человек.

И чем сильнее стресс, в котором он живет, тем сложнее вернуться в былую форму.

Как рассказала в интервью турецкому изданию Sabah специалист отделения психиатрии больницы Ближневосточного университета (Кипр) психолог Тугче Денизгиль Эвре, одной лишь диеты недостаточно для похудения.

В борьбе с лишними килограммами «надо взять под контроль стрессовые ситуации».

Медик согласилась, что стресс является неотъемлемой частью жизни современного человека. Речь идет и о личных переживаниях, нагрузке на работе, конфликтах с близкими и сослуживцами, но при этом во время похудения крайне важно уметь контролировать стресс и справляться с ним.

«В противном случае стресс может стать хроническим, а вместе с тем начаться расстройства ЖКТ, появятся проблемы с пищеварением, снизится социальная активность, возникнут постоянные головные боли», — предупредила врач.

Она уточнила, что, замыкаясь в своих проблемах и отсиживаясь дома, человек попадает в еще большую стрессовую ситуацию, которую он активно начинает заедать содержимым холодильника.

Медик посоветовала научиться получать удовольствие не от еды, а от жизни.

«Это позволит решить проблемы с лишним весом», — добавила она.

Похожее заявление о влиянии стресса на организм сделали исследователи из Университета Флориды. В их работе сказано, что в условиях стресса способность организма сжигать жировые клетки может фактически снижаться.

«Хронический стресс стимулирует выработку белка под названием бетатрофин, подавляющего фермент, расщепляющий жировые отложения.

В итоге стресс заставляет накапливать больше жира или, по меньшей мере, замедляет жировой обмен веществ», — объяснили исследователи.

Читайте также: Учёные установили длительность иммунитета у переболевших COVID-19

 

Ссылка на первоисточник
наверх