Врач назвал смертельно опасных врагов для наших сосудов

Как известно, сосуды выполняют в человеческом организме функцию транспортировки крови, кислорода и питательных веществ.

Чтобы делать такую важную «работу», они должны быть открытыми и эластичными. Но с течением времени из-за вредных привычек сосуды часто уменьшаются, что приводит к негативным последствиям. Руководитель Центра профилактической и спортивной медицины Технологического института Мюнхена доктор Мартин Галле назвал четырёх главных врагов здоровых сосудов.

Одним из них является курение. Из-за этой вредной привычки сосуды сжимаются, потому некоторые части тела плохо снабжаются кровью. А также страдает верхний слой сосудов в связи с тем, что курение вызывает своеобразные «дыры» и «шрамы».

Внутреннюю стенку сосудов может разрушить и высокий уровень сахара в крови. По данному показателю в зоне риска находятся диабетики и преддиабетики.

Кроме того, трудности с сосудами вызывает регулярно высокий уровень холестерина, так как он образует небольшие бляшки, делающие артерии хрупкими и неэластичными. Проблемы также появляются при постоянном высоком кровяном давлении.

Перекачивание крови при таком состоянии влияет на стенки сосудов и может привести к их разрыву. Для того чтобы укрепить сосуды и как можно дольше сохранить их здоровыми, необходимо есть много овощей разных цветов и продукты, богатые ненасыщенными жирными кислотами. А также следует поддерживать нормальный вес и гулять на свежем воздухе хотя бы несколько раз в день.

Читатель «Русской Весны» Валерий Потапов поделился своими знаниями по данной медицинской проблеме:

«Опять СМИ тиражируют откровения врача-дилетанта, хоть и немца. Исправляю: от курения сосуды не сжимаются, бляшки образуются не от высокого уровня холестерина, а как раз от «неких дыр и шрамов», которые не «некие», а известные. Эти повреждения сосудистого эпителия возникают от токсического действия табачного дыма (не никотина), в крови увеличивается вызывающий воспалительную реакцию гомоцистеин. Повреждения от него «замазываются» мягким холестерином, на котором после откладывается кальций, и бляшка дубеет, сосуд в этом месте становится неэластичным и рвётся. А гулять «хотя бы несколько раз в день» — хорошая рекомендация. Для обитателей дома престарелых. Остальные учатся либо работают».

Читайте также: Названы продукты, провоцирующие развитие рака простаты