Украинцам предложили медленно дышать, чтобы справиться с отключениями света

«Блэкауты в этом году будут, надо бороться со стрессом, делать дыхательные упражнения», — заявил советник офиса Зеленского Милованов.

«Как готовиться? Прежде всего, ментально, психологически. Надо готовить свою нервную систему… Самое простое это дыхательные упражнения. Вдох на 4 секунды, задержка на 4, выдох на 4, еще 4 секунды паузы.

Несколько таких циклов и мозг получает сигнал, что все под контролем», — сказал он.

Читайте также: «Катастрофическая утечка»: российские хакеры взломали 8 военных баз Британии — Daily Mirror