Ученые выяснили, что бактерии влияют на сон человека

Ученые из Калифорнийского университета в США выяснили, что бактерии в кишечники и во рту человека влияют на его сон ночью, в зависимости от состава личной микробной экосистемы качество сна может улучшаться или ухудшаться, передает BBC.

«Ученые обнаружили, что чем разнообразнее микробный состав в ротовой полости и кишечнике человека, тем дольше и качественнее его сон, отмечает издание.

Так, у подростков и молодых людей с более богатой флорой во рту продолжительность сна оказалась выше. У людей с так называемым социальным джетлагом, когда режим сна в будни и выходные сильно различается, состав кишечной микробиоты отличается от тех, у кого график более стабильный.

А у людей с диагностированной бессонницей в кишечнике оказалось гораздо меньше полезных бактерий, что обычно связано с ослабленным иммунитетом и повышенным риском ожирения, диабета и сердечно-сосудистых болезней».

Читайте также: В ДНР мирные жители убиты в результате массированной атаки врага с применением Storm Shadow (ФОТО, ВИДЕО)