Неправильно подобранная спортивная обувь может стать причиной дискомфорта во время физических упражнений, болей в ногах, травм и различных заболеваний. Об этом пишет портал MedicalXpress, специализирующийся на новостях в сфере медицины и здравоохранения.
Как объяснила врач-ортопед Кристина Роу-Бауэр, неподходящая обувь может стать причиной не только боли в конечностях, которая вызвана дискомфортом, но и спровоцировать подошвенный фасциит (воспалительный процесс, который поражает связку), стрессовый перелом, а также утрату ногтя на пальце.
Доктор порекомендовала при выборе кроссовок учесть тип стопы, стиль бега и рельеф местности. «Стоит показать доктору вашу старую спортивную обувь. Модель износа поможет лучше разобраться в особенностях ваших стоп. Кроме того, эксперту необходимо рассказать о том, какого рода боли вы испытывали», — подчеркнула Роу-Бауэр.
Ортопед упомянула, что важно выбирать обувь во 2-ой половине дня, когда нога становится чуть больше.
«Отдайте предпочтение обуви с широким носком, чтобы пальцы не сжимались во время ходьбы. Если вы обнаружили хорошую пару обуви, то задумайтесь о том, чтобы приобрести запасную на будущее. Однако не с прицелом на несколько лет, в связи с тем, что с возрастом размер стопы может изменяться», — сообщила доктор.
Читайте также: Массовую пищевую добавку признали страшно вредной для здоровья
Свежие комментарии